BENEFICIOS EMOCIONALES DE LA CIRUGÍA PLÁSTICA

La cirugía plástica más allá de cambiar la apariencia física, puede tener muchos beneficios psicológicos como aumentar la autoestima o el amor propio. Sin embargo, tienes que evaluar con cuidado tus motivaciones.

Hay muchas razones por las cuales miles de personas se someten a la cirugía plástica cada año. Una de las razones es para sentirse mejor con uno mismo. Está comprobado que las personas que tienen una alta autoestima son más seguras, les va mejor en el trabajo y en las situaciones sociales y tienen relaciones estables. Por eso, muchos especialistas consideran a la cirugía plástica como una “cirugía psicológica” porque afecta el estado emocional. Según un estudio realizado por la Universidad de Florida, en la mayoría de los casos la autoestima de las personas que se someten a una intervención estética se eleva porque produce beneficios psicológicos importantes.

De todas maneras, esto no significa que las carencias emocionales de las personas desaparecerán simplemente por cambiar de apariencia. Hay quien busca recuperar la autoestima perdida en una operación, y ése no es lugar adecuado para encontrarla.

Para la mayoría de las personas, la cirugía estética sólo significa un estímulo que ayuda al individuo a desarrollarse con más seguridad en los distintos aspectos de la vida cotidiana. Muchas mujeres confiesan que su vida sexual ha mejorado después de haberse sometido a una mastoplastía –una operación de los senos- porque a partir de entonces se sienten más seguras y atractivas. Aunque vale la pena aclarar que estas mejoras dependen de cada individuo.

Los adolescentes actualmente desean someterse a cirugías estéticas con mayor frecuencia. Sin embargo, como su personalidad aún está en desarrollo es muy importante asesorarse de profesionales, así como que los padres mantengan una sincera comunicación con sus hijos para asegurarse de que están tomando la decisión adecuada. Si hay dudas al respecto,  lo mejor es esperar hasta que cumplan la mayoría de edad.

Existen casos extremos de personas que padecen del Trastorno Dismórfico Corporal, el cual les hace obsesionarse por una apariencia física que siempre consideran desagradable. Por lo general, este trastorno surge en la adolescencia, por eso es necesario asegurarse que las razones por las que los chicos quieren someterse a una intervención quirúrgica son en verdad necesarias.

Sin embargo, es con los adolescentes donde los beneficios psicológicos de estas intervenciones son más apreciables, ya que son ellos los que la mayoría de las veces se muestran más seguros de si mismos y con una actitud más desenvuelta ante la vida después de una operación.

Si consideras que tu salud mental y física es adecuada y quieres someterte a algún cambio a través de cirugía estética, para sentirte mejor contigo mismo,  consulta con tu cirujano plástico sobre lo que debes tener en cuenta y las consecuencias de estos procedimientos antes, durante y después de la intervención.  Es un tema que debe tratarse con cuidado y esperar resultados realistas. El mejor punto de partida es aceptar que cada quien es diferente y ponerte objetivos que van acorde a tu realidad.

GLUTEOPLASTIA SIN PROTESIS

Uno de los procedimientos quirúrgicos que se realiza con mayor frecuencia para el aumento de Glúteos, es la Gluteoplastia.

Si es una opción realizarse este procedimiento, es importante que se conozca:

Cada persona tiene una forma diferente en sus glúteos, la cual debe ser evaluada con mucho detalle previo a la intervención quirúrgica, dentro de ellas encontramos glúteos con adecuada tonificación muscular, glúteos con exceso de tejido adiposo, con pobre proyección superior, media o inferior, la evaluación de los glúteos debe realizarse en conjunto de todas las zonas periféricas, para dar un excelente moldeado corporal, por lo que de igual manera se debe observar la región lumbar, (grado de curvatura y componente graso), las caderas y parte superior de los muslos (exceso de grasa en la cara interna del muslo, o en la cara lateral –conejos-, depresiones glúteas en la parte lateral de este, o combinación de varios defectos). También se debe valorar el grado de Turgencia (calidad y textura) de la piel.

               

Existen dos tipos de intervención para realizar una Gluteoplastia:

 1) Con prótesis

 2) Con inyección de grasa

La indicación de cada una de ellas es específica y depende de cada paciente; en cuanto a la gluteoplastia mediante técnica de Inyección Grasa, que es una de las técnicas más utilizadas, podemos decir que los avances científicos en la cirugía plástica han permitido la inyección de grasa de cada individuo para corregir defectos de relleno, esto se ha utilizado tanto en procedimientos reconstructivos como estéticos, la gluteoplastia mediante esta técnica ha sido una de las grandes beneficiadas, permite realizar una extracción de grasa del individuo previa valoración y marcación de sectores de su cuerpo en donde existen a cúmulos grasos, posteriormente esta grasa es sometida a una preparación especial, y mediante técnicas de asepsia se realiza la inyección de grasa dentro del músculo en las áreas previamente determinadas en su evaluación. De esta forma se permite el manejo de dos problemas simultáneamente la corrección de excesos grasos y el aumento del volumen glúteo, siguiendo los cánones de estética en cada persona. Las prótesis tienen mayor indicación en personas cuyos depósitos grasos sean escasos, y por lo tanto no se cuenta con un volumen importante para la nueva estructura glútea.

               

 La grasa inyectada de manera intramuscular, presenta una integración al cuerpo en un porcentaje muy importante, por lo tanto el grado de absorción es mínimo permitiendo excelentes resultados a largo plazo.

El ejercicio posteriormente no tiene ningún tipo de contraindicación; puede realizarse sin restricción.               

Si la gluteoplastia se realiza con prótesis, no se pueden aplicar inyecciones intramusculares glúteas, estas inyecciones se deben aplicar en otras partes del cuerpo como en el muslo o el brazo, si la gluteoplastia es realizada mediante inyección de grasa existe restricción durante el primer mes, posteriormente se podrán aplicar inyecciones sin ningún problema.

La gluteoplastia puede realizarse en conjunto con otros procedimientos.  

       

Recuerde  que  dentro  de  los cánones de belleza por todos conocidos, se encuentran unos glúteos adecuadamente proyectados, que permiten un aspecto corporal más llamativo.

CIRUGÍA PLÁSTICA DESPUÉS DE UN PROCESO DE ADELGAZAMIENTO

En la cirugía plástica para la corrección de la figura puede ayudar a tensar la piel sobrante después de pasar por un proceso de adelgazamiento. La cirugía para mejorar el contorno de la figura es una intervención muy solicitada por pacientes que se han sometido a una cirugía de bypass gástrico.

Los tratamientos más realizados después de un proceso de adelgazamiento extremo:

Lifting de mamas

Lifting de brazos

Musloplastia

Lifting corporal circular

Mientras que la cirugía plástica corporal tiene como objetivo recuperar la armonía de la silueta.

Cirugía plástica corporal - la corrección del contorno corporal es una opción para aquellas personas que presentan un exceso de piel. Tras una pérdida de peso considerable, la piel pierde su elasticidad y puede ser recomendable someterse a una corrección estética. Se pueden corregir el abdomen, los pechos, la espalda, los brazos, las piernas y los glúteos.

Una intervención de cirugía plástica de lifting de piel después de un proceso de adelgazamiento es un tratamiento especializado. Su decisión para someterse a una intervención quirúrgica de Lifting corporal debe estar bien motivada. El cirujano estudiará si su perfil es adecuado para la intervención quirúrgica. Él le propondrá el mejor método quirúrgico, con un tratamiento seguro y con el que pueda conseguir un bonito resultado.

¿La cirugía plástica es adecuada para resolver o trata la obesidad?

NO. Nunca debe utilizarse las operaciones de cirugia plástica para tratar la obesidad, porque con el tiempo, el peso y con ello la grasa y la deformidad, se recupera.

De manera que, primero debe de perderse el peso de más, y porteriormente puede plantearse una operación de cirugía plástica sobre la piel.

¿Cuándo deben hacerse este tipo de operaciones?

Lo mejor es que se siga los consejos de su cirujano bariátrico.

Estas operaciones sólo deben realizarse cuando se ha perdido todo el peso esperado tras la operación de obesidad, el peso se haya estabilizado, y los controles nutricionales detallados -mediante análisis de sangre y valoración clínica-, sean normales.

Estas operaciones no son muy complejas, aunque el grado de afectación cambia con cada paciente. Como siempre sucede, son operaciones muy dependientes de la experiencia del cirujano.

¿Qué factores influyen en que la persona decida someterse o no a una cirugía plástica?

Su grado de satisfacción corporal. La existencia de molestias físicas por pieles redundantes. El consejo médico. Las necesidades profesionales del paciente, de mantener una imagen corpora.

Resultados  

Los pacientes recuperan la confianza en si mismos, se sienten cómodos con los cambios.

¿QUE ES LA FRONTOPLASTIA?

La introducción de los endoscopios de fibra óptica ha permitido el desarrollo de técnicas para cirugía estética facial mínimamente  invasiva.

La aplicación de esta nueva tecnología esta indicada en el rejuvenecimiento de la frente y los párpados superiores (tercio superior de la cara), y tiene los siguientes objetivos:

•  Levantar  la ceja  en  su  aspecto  medial  y  lateral con  reposición de la piel del párpado superior, evitando la necesidad en algunos casos, de retirarla con cirugía, como sería el caso de una blefaroplastia. Ocasionalmente las mujeres jóvenes presentan una ceja plana, sin curvatura determinada genéticamente. Esta situación puede mejorarse con esta técnica.

Se puede elevar la cola y / o la cabeza de la ceja de acuerdo a la necesidad de cada caso particular.    

• Se disminuyen las arrugas de la frente, y se pueden eliminar y / o atenuar las líneas, y los pliegues del entrecejo, mediante una sección selectiva de los músculos faciales responsables de estas líneas de expresión (Efecto permanente).    

• Se estira la piel de la frente,  así  como  la  de  la  región lateral de la ceja, mejorando las arrugas laterales del ojo (pata de gallina).        

PROCEDIMIENTO

El procedimiento se realiza a través de 3 o 5 pequeñas incisiones en el cuero cabelludo de un centímetro cada una. Se introduce el endoscopio (cámara del tamaño de un lápiz, conectada a un monitor de televisión), el cual permite al cirujano tener una visión clara y magnificada de  los músculos y tejidos situados debajo de la piel y los  instrumentos quirúrgicos por otro orificio, realizando el despegamiento de la frente, los cortes y modificaciones necesarios en los  músculos  y  la fijación en la nueva posición de toda la frente.

Al terminar el procedimiento se cierran las incisiones y se coloca un vendaje ligero y cómodo que se retira en 24 horas.

VENTAJAS  

Resultados naturales.

No quedan cicatrices visibles.

Corto tiempo quirúrgico.

Técnica endoscópica de alta tecnología.

Mínimas incisiones.

Rejuvenecimiento evidente.

Rápida recuperación.

               

La posibilidad de complicaciones se disminuye.

Esta cirugía se realiza con mayor frecuencia en  mujeres  y  hombres  entre los  30 y 60 años para disminuir los efectos visibles del envejecimiento.  Sin embargo,  puede  ser  una  ayuda para mujeres de cualquier edad con cejas planas, de localización baja y mal definidas, o que hayan  desarrollado  pliegues  o  arrugas  en  el  entrecejo  por  stress  o  actividad  muscular exagerada.

CIRUGÍA PLÁSTICA DESPUÉS DEL PARTO

Una de las etapas más importantes en la vida de la mujer es la maternidad, esta genera cambios a nivel mental, sentimental y físicos en su esfera personal. Una vez se es madre la mujer irradiará la felicidad de este estado, sin embargo su imagen debe ser integral y los cambios ocurridos durante el embarazo y la lactancia deben ser corregidos. 

De manera fisiológica el organismo genera cambios hormonales durante el embarazo, el útero por ejemplo pasa de un peso de 30 a 1100 gr. aproximadamente, mientras que las mamas adquieren un tamaño al doble del inicial.

Durante todo embarazo en conjunto, el aumento de peso es vecino a 12 kg, especialmente durante los últimos dos trimestres, dado principalmente por el peso del bebe, liquido amniótico, membranas fetales, y un incremento de peso promedio propio de la mujer de 4.5 kg. En el embarazo es frecuente que el apetito de la madre aumente, cuando los cuidados prenatales no son buenos, algunas mujeres ingieren cantidades enormes de alimento, y el aumento de peso, en lugar de los 12 kg. usuales, puede alcanzar 35 kg. o más, generando cambios en el contorno corporal (abdomen, espalda, muslos y brazos), que no se podrán recuperar después del parto con facilidad.

Posterior al parto empezará un proceso de involución de dichos cambios:

Durante las cuatro o cinco semanas después el útero involuciona.  En cosa de una semana disminuye a menos de la mitad del que tenía, a la cuarta semana puede ser tan pequeño como antes del embarazo, disminuye la retención de líquidos y comienza la pérdida de peso. La función hormonal sin embargo persiste en un promedio 6 meses posteriores al parto. Tiempo durante el cual la nueva madre debe adaptar nuevamente su organismo, realizando ejercicio cardiovascular, para retomar los contornos iniciales.

Sin embargo en algunas ocasiones los cambios físicos son tan grandes, que requieren un manejo quirúrgico, por ejemplo a nivel de los senos:

Atrofia de estos posterior a la lactancia, generando senos sin una buena proyección y forma, especialmente en la porción superior del seno, o senos grandes con falta de proyección y caídos.

En estos casos la cirugía plástica estética ofrece varias opciones entre ellas:

MAMOPLASTIA DE AUMENTO: Cuyo objetivo principal es mejorar volumen y forma mediante el uso de implantes.

MAMOPEXIA: En este procedimiento el objetivo es subir los senos que se han caído y aumentar su tamaño, este se puede mediante el uso o no de implantes.

En cuanto al resto del contorno corporal, como mencionamos, se genera  un acumulo graso, de predominio en la zona central (abdomen medio, cintura, caderas, muslos), que si ha sido el aumento normal, será recuperado rápidamente en el postparto, pero si este ha sido de manera exagerada requerirá de su corrección, en este caso, y si no ha existido perdida de la elasticidad de la piel, y no hay una flacidez marcada la paciente podrá realizarse una LIPOESCULTURA.

En los casos en que se hayan formado gran cantidad de estrías por debajo del ombligo, por ruptura de las fibras colágenas de la dermis, o que exista una pérdida de la elasticidad de la piel, de igual manera si los músculos de la pared abdominal se tornan débiles, la paciente requiere la realización de una MINILIPECTOMIA o LIPECTOMIA ABDOMINAL, dependiendo su evaluación individual.

  ¿Cuándo realizar las cirugías después del parto?

Como hemos mencionado, los cambios ocurridos durante el embarazo son normales –fisiológicos-, y durante un periodo aprox. de 6 meses los tejidos volverán a su normalidad, en la medida en que el proceso hormonal disminuya, por lo que no se sugiere practicar procedimientos quirúrgicos antes de este tiempo, de igual manera cirugías en senos, no se deben realizar antes de que la etapa de lactancia se haya suspendido, y no exista producción de leche.

   Las cirugías en los Senos no generan una disfunción de los conductos galactóforos (productores de leche), no generándose por lo tanto alteraciones para una lactancia posterior.

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Beneficios del Aumento de Busto

> Una de las ventajas principales de tener senos más grandes es el aumento en la confianza instantánea. Este nuevo nivel de confianza permite a las mujeres experimentar muchas cosas nuevas, como salir en más citas, tener un mayor nivel de intimidad, y tener también más oportunidades sobre todo en el entorno laboral.

> Las mujeres con senos más llenos tienen una mejor apariencia física; sus ropas les ajustan mucho mejor y están equipadas para vestir con prendas más sensuales, con escotes pronunciados. Pueden lucir bikinis sin sentirse compungidas o avergonzadas. Su guardarropa se ve mejor, y están más abiertas a escoger prendas más sexis.

> Busto más grande da la capacidad de sentirte nuevamente joven. Tus senos estarán más suaves y tendrán menos arrugas. Muchas mujeres notan que las formas de su busto decaen con el tiempo o luego del embarazo. Cuando Aumenta el tamaño de tus senos te quitarás 10 años de edad.

> Algunas mujeres, de todas las edades, necesitan mayor tamaño de senos para tener una apariencia corporal general mejor balanceada y proporcionada. Tener un busto más grande que complemente el resto de la figura femenina permitirá a la mujer sentirse verdaderamente normal y más natural.

> Una de las ventajas principales de esta cirugía es el aumento de confianza en las mujeres. Notan instantáneamente que tiene más autoestima debido a su nueva apariencia física. Este nuevo nivel de confianza permite a las mujeres experimentar muchas cosas nuevas, como salir en más citas, tener un mayor nivel de intimidad, y tener también más oportunidades. Esta práctica quirúrgica ha aumentado con los años y aquí en Arte y Cirugía Plástica tenemos la mejor.

Beneficios de la Lipoescultura

♥ Beneficios para la Salud: La eliminación de grasa tiene efectos positivos en su salud y bienestar en general ya que reduce las probabilidades de sufrir enfermedades cardíacas, diabetes, colesterol y ciertos tipos de cáncer. Aunque no elimina grandes cantidades de grasa, esta ayuda a eliminar hasta 10 libras de grasa localizada, las cuales no desaparecen con dietas y ejercicio.

♥ Eliminación de Grasa: Todas las células del cuerpo cumplen una función y los depósitos grasos están diseñados para almacenar la energía de los alimentos que comemos. Este sirve como una fuente de combustible en cualquier caso que el cuerpo necesite resistencia. Los depósitos grasos se depositan en partes del cuerpo específicas como las caderas, los senos, la cintura, etc. Por ello, la lipoescultura ayuda a eliminar los depósitos grasos no deseados que se acumulan con el paso de los años, dándole un mejor aspecto al cuerpo.

♥ Beneficios Estéticos: Las zonas del cuerpo que se resisten al ejercicio o dietas pueden beneficiarse de la lipoescultura. El alisamiento de la piel permite dar un mejor aspecto a la piel y que se vea sana y cuidada.

♥  Eliminación de Celulitis: La celulitis es causada por células grasas que atraviesan los tejidos del colágeno formando hoyuelos pequeños en bastante cantidad, popularmente llamada piel de naranja.

♥ Al mejorar la apariencia física, puede mejorar la autoestima de la persona, haciendo que se sienta más atractiva y segura de sí misma.

♥ Esta práctica quirúrgica ha aumentado con los años y aquí en Arte y Cirugía Plástica tenemos la mejor.

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- Beneficios de la Rinoplastia

•  La rinoplastia es una cirugía vanguardista segura y efectiva en cuanto a los resultados que ofrece, se encarga de mantener la estética apropiada para la nariz. La estética y el embellecimiento nasal son 2 grandes beneficios derivados de la rinoplastia. El aumento de confianza y la generación de autoestima también son resultados notables de las personas que se someten a cirugía.

•  Tener una nariz más delgada, mejor perfilada y mejor proporcionada a su rostro. También en cuestión de salud, por ejemplo, para eliminar los ronquidos o resolver algunas dificultades de respiración u otra anomalía o problema de la salud. Esta práctica quirúrgica ha aumentado con los años y aquí en Arte y Cirugía Plástica tenemos la mejor.

- Beneficios de la Bichectomia

•  La bichectomia son generalmente cosméticos, los resultados incluyen mejillas más delgadas y definidas que conduce a una mejor apariencia, Además, el resultado, para muchas personas, ayuda a elevar el nivel de confianza y autoestima. Esta práctica quirúrgica ha aumentado con los años y aquí en Arte y Cirugía Plástica tenemos la mejor.

¿QUÉ ES LA GINECOMASTIA?

La ginecomastia es el agrandamiento de los pechos en los niños u hombres debido a un aumento benigno (no canceroso) del tejido de los pechos. Este trastorno es resultado de un desequilibrio entre la testosterona (una hormona masculina) y el estrógeno (una hormona femenina). Todos los hombres tienen un poco de estrógeno. Pero un exceso de estrógeno puede causar que los pechos crezcan.

¿A quién le da ginecomastia?

La ginecomastia es común entre niños recién nacidos debido a su exposición al estrógeno de la madre. También puede presentarse en los niños que están pasando por la pubertad. En ambos casos, generalmente desaparece por sí sola. En adultos, es más común en hombres mayores de 50 años.

¿Cuál es el tratamiento para la ginecomastia?

Medicamentos que bloquean el efecto del estrógeno en el tejido de los pechos (especialmente en el caso de los hombres que han tenido ginecomastia por un periodo breve)

Cirugía para extirpar tejido del pecho (especialmente para hombres que tienen mucho tejido en el pecho o que han tenido ginecomastia durante mucho tiempo).

Procedimiento Quirúrgico

Es un procedimiento ambulatorio que se puede realizar con anestesia general, epidural o local más sedación, de acuerdo a las condiciones mismas del paciente. La gran mayoría de las veces el procedimiento se hace en forma combinada de liposucción más resección quirúrgica de la glándula mamaria. Cuando su tamaño no es muy grande esta se hace a través de una cicatriz ubicada en el borde inferior de la areola por medio de la cual el Cirujano puede extraer la grasa por liposucción y el tejido glandular planeado a retirar. Cuando el componente es solo graso y la Ginecomastia no es muy grande se puede hacer únicamente con liposucción, en este caso la cicatriz es mínima de aproximadamente 3 milímetros; si la Ginecomastia es importante en tamaño se hará una resección de piel y glándula a través de una cicatriz alrededor de la areola y vertical entre la areola y el pliegue mamario.

El procedimiento dura de una a dos horas aproximadamente, al final del cual al paciente le será colocado un vendaje o un chaleco que se confecciona especialmente para la cirugía para hacer compresión en la zona quirúrgica y tratar de evitar cualquier imprevisto postoperatorio.

Los Resultados

Los resultados son satisfactorios, nuestros pacientes recuperan la comodidad y autoestima

.

VENTAJAS Y DESVENTAJAS DE LA CIRUGÍA PLÁSTICA

Actualmente la cirugía plástica en el mundo ha presentado un incremento sustancial, esto debido a que las cirugías representan una opción para aquellos que desean cambiar o mejorar su estética corporal de una forma rápida.

Cuando hablamos sobre las ventajas y desventajas de la cirugía plástica se reflejan dos panoramas: en el primero, se enfoca que parece hacer milagros, y el otro, el de los escándalos y las operaciones complicadas, que lamentablemente, sólo ocasionan tristeza y dolor. La verdad, como suele suceder, no está en estos extremos, sino en un campo intermedio.

En ese sentido, es importante conocer que la cirugía plástica engloba la mejoría estética, demandada para corregir el aspecto físico, pero también para solucionar o mejorar problemas de salud, como la cirugía reconstructiva practicada para tratar defectos congénitos o secuelas de algún trauma, la reducción de senos que genera dolor y molestias, entre otras.

Toda  intervención de cirugía plástica busca como meta lograr cambiar la apariencia del paciente, lo que repercute en su estado anímico,  incrementa su autoestima y mejora sus relaciones sociales, laborales y/o de pareja, provocando, al mismo tiempo, un aumento de su calidad de vida.

En cualquier operación pueden aparecer complicaciones que deben ser explicadas por el cirujano plástico antes de la cirugía. Es por lo que se recomienda a los pacientes no esconder información sobre su estado de salud, ya sea patologías o medicamentos que usa, porque al omitir esta información podría traer problemas serios durante o después de su cirugía. Igualmente que trata de aclarar todas sus dudas en la consulta previa a su cirugía, no solo sobre los costos, mas bien, sobre la seguridad y posibles repercusiones de su procedimiento.

Entre las desventajas, está el que se pueda caer en manos inexpertas o de falsos cirujanos plásticos, que con el fin de obtener beneficios económicos ofrecen servicios de cirugía plástica en algunos casos a bajo costos o incluso a costos por encima de lo usual, para lograr captar la atención de sus pacientes. En la mayoría de estos casos, terminan en complicaciones y con problemas de salud a corto y largo plazo, donde estos supuestos cirujanos plásticos no son capaces de resolver o de dar la cara para buscar solución al mismo.

Es importante para cada paciente valorar su necesidad sobre hacerse la cirugía plástica y entender que no debe esconder detalles de su salud por miedo a que sea rechazado por su cirujano plástico, ya que es mejor no ser operado y que se busque alguna alternativa inocua y no que se lamente después.

¿QUE ES EL FITNESS?

El fitness es una actividad física realizada de forma repetida (varias veces por semana) que tiene el objetivo de que nos sintamos mejor, tanto física como psicológicamente. En fitness también se cuida la alimentación y se supervisa la salud. Se realiza en un gimnasio que tenga sala de musculación.

Los 5 componentes básicos del fitness son:

1.- Mejorar la resistencia aeróbica. Para ello se trabaja con ejercicios fraccionados al menos varias veces por semana.

2.- Obtener una resistencia muscular localizada. Se usan pesas o aparatos. Este tipo de resistencia permite a un músculo repetir un movimiento y mantener una tensión durante cierto tiempo. Se hacen repeticiones de 10 a 20 ejercicios en 3 o 4 series.

3.- Conseguir fuerza muscular. Es la capacidad que tiene un músculo para efectuar mucha tensión. Esto se consigue mediante la realización de ejercicios de fuerza máxima, trabajando con cargas en la sala de musculación. Se hacen varias series, descansando un minuto o más después de cada serie.

4.- Tener mayor flexibilidad corporal. Se realizan ejercicios de movilidad articular para que las articulaciones no pierdan recorrido.

5.- Lograr un equilibrio armonioso de la estructura corporal. Se han de respetar los porcentajes considerados sanos de músculos, grasas y huesos (que son distintos en el hombre y en la mujer).

El fitness consigue no solo un bienestar físico, sino que también aumenta la autoestima y hace que nos sintamos psicológicamente mejor.

¿COMO COMENZAR UNA VIDA SALUDABLE?

Una vida SALUDABLE no solo te hará lucir bien, también mejorarástu salud y tendrás más energía para enfrentarte a los problemas cotidianos, lo primero que tienes que entender es que esto es un proceso, no una carrera, y que cada quien tiene un proceso y progreso individual.

Te brindamos unos consejos para empezar de la mejor manera tu vida en fitness:

1. Lo primero que tienes que hacer es una limpieza de despensa y de nevera, sobre-estimamos nuestra fuerza voluntad, lo cierto es que si tenemos la tentación ahí en cualquier momento de debilidad caemos, ¿un típico momento de debilidad? Mucho estrés de trabajo, problemas de pareja, síndrome premenstrual, aburrimiento, la típica ansiedad que queda cuando uno cambia loshábitos, sobre todo si buscas perder grasa, ya que al existir un déficit calórico siempre vas a sentir algo de apetito y es normal.

2. Haz una lista y escribe todas las banderas rojas que crees que son un freno de mano en tu progreso: ¿qué crees que haces mal? ¿Qué crees que deberías mejorar? Aunque no lo creas, esta lluvia de ideas te ayuda a aclarar un poco el panorama y a poder ver un punto de partida.

3. Lo próximo es ir al supermercado y llenar esa despensa y nevera de cosas naturales, muchas frutas y vegetales, proteínas animales magras, carbohidratos naturales altos en fibra como avena, arroz integral, batata, nada de galletas, barritas o cosas muy procesadas. Que 90 % de tu alimentación sea natural.

4. Poco a poco: pequeños cambios traen grandes resultados, si tratas de cambiar muchas cosas al mismo tiempo te puedes abrumar. Elige una o dos cosas que vas a cambiar semanalmente, por ejemplo, arranca la primera semana eliminando las harinas refinadas y el azúcar, la segunda semana mantienes esos dos y añades el incrementar tus vegetales incorporando dos porciones más al día, la semana de arriba empiezas a eliminar los jugos y bebidas calóricas y sólo tomas agua. La semana de más arriba dejaste de hacer tres comidas grandes y comienzas a hacer cinco comidas más pequeñas cada tres horas, asegurándote de que cada una contenga proteína. Ese dicho que dice: “a paso lento pero seguro”, es demasiado cierto. Poco a poco es mejor que todo de una vez, porque así te aseguras que lo vuelvas un hábito y sea definitivo y permanente.

5. Incorpora el ejercicio porque será tu aliado para apegarte a la buena alimentación, arranca con 30 minutos de cardiovascular + circuitos con pesas, luego vas aumentando el tiempo del cardiovascular (máx 45 min.) y su intensidad, dejas de hacer circuito a las 2-3 semanas y comienzas a entrenar dos músculos por día, entrenamientos más complejos e intensos. 

6. Duerme bien: nos han dicho que debemos dormir 8 horas diarias para levantarnos con energías suficientes para soportar el día entero sin decaer. Es totalmente cierto, y además, esta recomendación se hace mucho más presente para aquellas personas que entrenan cada día y llevan a cabo una vida activa. Nuestras hormonas vitales se liberan cuando uno duerme y ayudan al cerebro, al sistema inmunológico e incluso podrían ayudar a perder peso.

Verás que poco a poco los cambios llegan, algo radical se comienza a notar luego de 12 semanas constantes de buena alimentación y entrenamiento.

REPARACIÓN DE PALADAR HENDIDO EN BEBES

Es una cirugía para reparar defectos congénitos del labio superior y del paladar (techo de la boca).

Este tipo de cirugía se hace para corregir un defectofísico, causado por un labio leporino o paladar hendido. Es importante corregir estas afecciones cuando causan problemas con la lactancia, la alimentación o el habla.

Un labio leporino es un defecto congénito:

• Un labio leporino puede ser simplemente una muesca pequeña en el labio. También puede ser una rajadura completa en el labio que va hasta la base de la nariz.
• Un paladar hendido puede estar en uno o en ambos lados del paladar y puede recorrer la longitud completa de éste.

La mayoría de las veces, la reparación del labio leporino se hace cuando el niño tiene de 6 a 12 semanas de edad.

PROCEDIMIENTO

Para la cirugía del labio leporino, a su hijo se le aplica anestesia general (permanecerá dormido y sin sentir dolor). Se arreglarán los tejidos y coserá el labio. Las suturas serán muy pequeñas para que la cicatriz sea también lo más pequeña posible. La mayoría de las suturas se absorberán en el tejido a medida que la cicatriz sane, de manera que no habrá que retirarlas después.

La mayoría de las veces, la reparación del paladar hendido se hace cuando el niño es mayor, entre 9 meses y 1 año de edad. Esto permite que el paladar cambie a medida que el bebé crece. Realizar la reparación cuando el niño tiene esta edad ayudará a prevenir problemas posteriores en el lenguaje a medida que el niño se desarrolle.

En la reparación del paladar hendido, al niño se le aplicará anestesia general (permanecerá dormido y sin sentir dolor). Se puede trasladar tejido de la bóveda del paladar para cubrir el velo del paladar. Algunas veces, el niño necesitará más de una cirugía para cerrar el paladar.

Durante estos procedimientos, es posible que el cirujano también necesite reparar la punta de la nariz del niño, una cirugía denominada rinoplastia.

CUIDADO POST OPERATORIO

Su hijo probablemente estará en el hospital durante 5 a 7 días inmediatamente después de la cirugía. La recuperación completa puede tomar hasta 4 semanas.

La herida de la cirugía debe mantenerse muy limpia a medida que sana. No se debe estirar ni ejercer presión sobre ella durante 3 a 4 semanas. Se necesitará limpiarla con jabón y agua o con un líquido de limpieza especial y mantenerla humectada con ungüento.

RESULTADOS

La mayoría de los bebés sana sin problemas. La forma como lucirá su hijo después de sanar a menudo dependerá de qué tan serio era el defecto.

¿QUE ES LA CRUROPLASTÍA?

Conocida como cruroplastía o cirugía de lifting de muslos, es una alternativa de cirugía estética para los pacientes que buscan que la parte superior interna de sus muslos se vea más firme y atractiva. Al igual que otros procedimientos de lifting corporal en zonas específicas, la cirugía de muslos ayuda a tonificar y tensar el exceso de piel o la piel floja o colgante. Es importante mencionar, que puede necesitar únicamente una liposucción para obtener los resultados deseados.

CANDIDATOS

Los candidatos son aquellas personas que hayan perdido elasticidad cutánea en muslos y, glúteo hecho que provocará diferentes grados de flacidez cutánea.

EN QUE CONSISTE LA CIRUGÍA

Es un procedimiento quirúrgico dirigido a mejorar la forma y tersura de los muslos que por diferentes factores genéticos,  reducción importante de peso, cambios hormonales, ha perdido elasticidad y, se ha ido descolgando con el paso de los años.

Se realizará una metodología quirúrgica de tracción cutánea dependiendo de la anatomía, del grado de descolgamiento cutáneo.

Se puede realizar las incisiones solamente en la cara interna de los muslos cerca del pliegue inguinal o, bien puede ser necesario llevarlas hasta los pliegues subglúteos. En ocasiones, en lifting de muslos  puede ser necesario hacer la incisión semicircular. Seguidamente, se traccionará la piel tanto en sentido superior como medial así aportaremos tersura a la piel distendida del muslo, a la vez que elevaremos el tejido descolgado.

No olvides sin embargo, que las incisiones serán proporcionales a la cantidad de exceso cutáneo sobrante y, que para eliminar ésta no hay otra forma posible que realizar cicatrices. La elección se hará con el objetivo de que las incisiones queden situadas de forma que la cicatrices queden lo menos visibles posible.

Frecuentemente, la Cirugía de Lifting de Muslos se asocia para obtener mejores resultados con la Liposucción asistida con Láser (ver Lipoescultura Contorno Corporal asistida con Láser) para ayudar a remodelar el contorno de los muslos y, reafirmar la piel con la ayuda del haz de Luz Láser que estimula la producción de los tejidos de sostén. No se realizarán nuevas cicatrices ya que se aprovecharán las realizadas en el Lifting de Muslos.

El lifting de muslos normalmente, si no hay contraindicaciones, se realizará bajo anestesia general ya que es la técnica anestésica que nos permitirá trabajar mejor y, con más seguridad. El tiempo quirúrgico será aproximadamente, entre dos y tres horas.

Se suturaran las incisiones de manera que queden enterradas e, inmediatamente se colocarán vendajes compresivos en cada uno de los muslos durante dos o tres días para facilitar la cicatrización, a la vez que se colocará una prenda de presoterapia en los muslos para facilitar la recuperación postquirúrgica.

Después de la cirugía, las piernas muslos y glúteos tienen mejor aspecto y las cicatrices se atenúan con el tiempo.

LOS RESULTADOS

Los resultados de la cruroplastia son muy buenos, devuelve belleza, comodidad y autoestima a nuestro paciente paciente.

¿QUE ES EL LIFTING DE BRAZOS?

El aumento de peso, la genética, la falta de ejercicio y el envejecimiento son factores que aumentan la batalla contra las llamadas Alas de murciélago. 

Hay muchas técnicas de lipoescultura que con éxito eliminan la grasa de esta parte del cuerpo de forma permanente, mejorando su forma y contorno al tensar la piel.

La liposucción o lifting de brazos es un término que describe un procedimiento donde se elimina la grasa y reduce el tamaño superior de los brazos con el fin de hacerlos ver proporcionados y esculpidos, mostrando una apariencia más joven y contorneada.

CANDIDATOS

Los candidatos perfectos son aquellas personas que poseen brazos flácidos, en muchas de las ocasiones la laxitud de la piel puede ser resultado de la pérdida de peso, debe gozar de buena salud y estar consciente del alcance de esta cirugía.

LA CIRUGÍA

Las incisiones se localizan en la axila, y en función del excesode piel, se prolongan a lo largo de la parte interna del brazo. A veces, se combina esta operación con una liposucción para ayudar a la retracción cutánea, disminuir tejido graso y tratar zonas adyacentes. Los resultados son definitivos si no hay cambio de peso.

RECOMENDACIONES POST OPERATORIAS

Quedará como secuela de esta cirugía una cicatriz que se esconderá en la cara interna de los brazos. La posición de los brazos es elemental los primeros días después de la cirugía; debe mantener los brazos en posición elevada con la ayuda de almohadas.

Es conveniente el uso durante unas semanas de una prenda o mangas elastizadas que ayudan a disminuir el edema.

Después de realizarte cualquiera de estos procedimientos, tesentirás más confiada y segura.

Estos procedimientos son prácticamente indoloros, rápidos y fáciles, ya que son mínimamente invasivos, reduciendo los moretones, la hinchazón y el dolor durante el proceso de recuperación, haciendo que la mayoría de pacientes estén de vuelta al trabajo y a sus rutinas normales en pocos días.

¿QUE ES EL AUMENTO DE PÓMULOS?

Los implantes de pómulos otorgan mayor cuerpo y mejoran el contorno de las mejillas poco definidas. Las personas con una estructura de pómulos débil, una cara angosta o chata, o que han perdido el contorno de los pómulos a causa de la edad pueden beneficiarse de esta mejora estética que ofrece la cirugía de aumento de pómulos. La simplicidad de la cirugía y el costo relativamente bajo de los implantes la convierten en una solución estética especialmente atractiva.

LOS IMPLANTES

Los implantes de pómulos tienen comprobados antecedentes de proporcionar una mejora estética eficaz y segura. Se construyen con diversos materiales sintéticos cuya rigidez varía de bastante rígida hasta flexible. Los implantes de pómulos vienen de varias formas y tamaños, y la mayoría se puede adaptar a una estructura facial en particular. Algunos implantes de pómulos, como los de silicona, no se integran con el tejido y se pueden extraer con facilidad más adelante.

CIRUGÍA

Cuando los implantes de pómulos se colocan cuando se realiza otro procedimiento de cirugía plástica facial como un estiramiento facial, un levantamiento de cejas/estiramiento de la frente, una rinoplastia o una reparación de párpados, los implantes se pueden insertar a través de las incisiones que se hacen para esas intervenciones. Cuando no se realiza el implante en combinación con otros tratamientos de cirugía plástica, los implantes de pómulos son ubicados solos a través de pequeñas incisiones realizadas en la boca o en los párpados inferiores. Los implantes se colocan en pequeñas bolsas que se formaran en el tejido del pómulo. La incisión se sutura con puntos, que se quitan alrededor de 10 días.

CUIDADOS

Es una cirugía poco dolorosa y el tiempo de recuperación es muy rápido, las molestias se controlan bien con analgésicos y el paciente puede regresar a sus actividades normales prácticamente de inmediato.

¿QUE ES EL RELLENO DÉRMICO?

A medida que envejecemos, perdemos el volumen en la cara que hace que nuestra piel se vea suave y juvenil. Los rellenos dérmicos se pueden utilizar para “rellenar” las líneas y arrugas y reemplazar la pérdida de volumen en la piel causada por el envejecimiento. También se pueden utilizar como una alternativa no quirúrgica a los implantes faciales para agregar volumen en las mejillas o el mentón, para corregir deformidades menores en la nariz, para deshacerse mejorar la zona debajo de los ojos y para rellenar labios finos.

Hay diferentes tipos de rellenos dérmicos disponibles que pueden durar entre tres meses y cinco años. Aunque los rellenos dérmicos, especialmente los temporales, son productos muy seguros. Los tratamientos con rellenos dérmicos se han hecho cada vez más populares, debido a que ofrecen buenos resultados.

CANDIDATOS

A medida que envejecemos, la piel pierde parte de su colágeno y grasa, dando como resultado una piel flácida, con líneas más notables. Los rellenos cutáneos son adecuados para aquellas personas que quieren restaurar el volumen juvenil de la piel y suavizar las arrugas.

BENEFICIOS

Los rellenos dérmicos pueden ayudar a aumentar el volumen de los labios, rellenar las líneas o arrugas alrededor de los labios, eliminar las patas de gallo y las arrugas de la frente. Rellenos más gruesos se puede utilizar para agregar volumen a las mejillas y la barbilla, formar de nuevo la punta de la nariz y para llenar las arrugas más profundas. Los rellenos cutáneos también se pueden utilizar para rejuvenecer las manos por la  edad. Combinaciones de los diferentes tipos de rellenos se utilizan a menudo con el fin de lograr los mejores resultados.

TIPOS DE RELLENOS DÉRMICOS

Los rellenos dérmicos pueden ser permanentes o  temporales, dependiendo de cuánto tiempo desea mantener los resultados. Los rellenos dérmicos permanentes dan un efecto más duradero, pero actualmente no se utilizan mucho debido a la falta de investigación sobre los efectos secundarios a largo plazo. Estos pueden estar hechos de  poliacrilamida, alquil-amida, o una combinación de ácido hialurónico con microesferas de dextrano o perlas de PMMA en colágeno bovino.

Los rellenos dérmicos temporales son mucho más ampliamente utilizado, siendo los de con Ácido Hialurónico y colágeno los más utilizados. El beneficio de estas sustancias es que vienen en diferentes grosores, por lo que el profesional puede elegir el más adecuado dependiendo de la profundidad de sus arrugas. La mayoría de los ingredientes de los rellenos dérmicos no permanentes han sido ampliamente utilizados y clínicamente probados.

¿QUE ES EL PLASMA RICO EN PLAQUETAS?

La bioestimulación con plasma rico en plaquetas es una técnica que se realiza en la propia consulta y se emplea para el manejo y prevención del envejecimiento cutáneo.

El plasma es un derivado de la sangre, exclusivo para cada paciente que estimula la producción de colágeno, elastina y tejido epidérmico, lo que se traduce en piel más tersa, luminosa y de mejor calidad.

La mayoría de los pacientes son susceptibles de mejorar con esta técnica puesto que actúa regenerando la piel no sólo en casos de envejecimiento sino también en lesiones de acné o cicatrices faciales.

También en procesos degenerativos a nivel de articulaciones, quemaduras o pérdidas de piel después de cirugías o en heridas abiertas por úlceras venosa es claramente un tratamiento eficaz, aunque los resultados se notan a partir de los 20 días de la primera sesión.

¿Qué Tipos de PRP hay?

El tipo de tratamiento que se aplica en cada caso varía según las necesidades del paciente.

•             Plasma específico para rejuvenecimiento facial

•             Plasma para alopecias en cejas o pestañas o en cuero cabelludo

•             Plasma para procesos degenerativos traumatológicos

•             Recuperación de piel en heridas cutáneas

•             Úlceras venosas

TÉCNICA

La técnica de plasma rico en plaquetas para rejuvenecimiento facial utiliza la potencia del propio cuerpo en beneficio de nuestra propia piel, para mejorar su textura y tono.

A través de una muestra de sangre, y sometiéndola a un novedoso y aséptico tratamiento, podemos obtener el máximo número de plaquetas de tu propia sangre, que posteriormente introducimos en tu piel cómo mesoterapia inyectada estimulando en gran medida la formación de colágeno.

El PRP para rejuvenecimiento facial esta diseñado para usted especificamente y con productos producidos por usted. Debido a su naturaleza autologa no crea una reacción inmunológica de cuerpo extraña y no conlleva riesgo de reacción alérgica.

RESULTADOS

Los resultados no se ven inmediatamente sino que hay que esperar mínimo una semana y alcanzan su máximo a los 20-30 días.

Generalmente se recomienda la repetición del tratamiento, lógicamente en cada paciente hay que valorar el grado de envejecimiento y modificar la pauta en función de cada piel.

¿QUE SON LOS HILOS RUSOS?

Procedimiento realizado con anestesia local y de manera ambulatoria que sirve para levantar los tejidos, utilizando hilos de polipropileno que es un material que no genera rechazo ni reacción en los tejidos, no tóxico y altamente resistente, estos hilos se introducen en la piel a través de guías, tienen unas pequeñas salientes en forma de “espina de pescado” que se fijan a los tejidos profundos y luego se aplica tensión en ellos generando estiramiento del área que se esté manejando y reacomodando los tejidos.

Son muy utilizados en el área facial para mejorar los surcos nasogenianos –surcos localizados en cada lado de la nariz hasta el mentón-,levantar las cejas o manejar el ascenso de tejidos caídos en la mejilla, sin embargo tienen indicaciones específicas y debe el paciente ser valorado por el cirujano plástico con un buen exámen físico, debido a que en casos de flaccidez marcada están indicados otros procedimientos quirúrgicos.

Candidatos

 Son candidatos, los pacientes que presenten alteraciones faciales como flacidez, caída de tejidos, líneas de expresión muy marcadas , etc.

El procedimiento tiene una duración  promedio de 1 hora, no requiere hospitalización, el paciente deberá tomar antiinflamatorios y antibióticos en el postoperatorio, la inflamación es mínima por lo que podrá volver a sus labores rápidamente.